Wat is de werking van luchtvochtigheid op uw gezondheid?

De mens bestaat (afhankelijk van gewicht) voor 50 – 75% uit water, naast lucht is water het belangrijkste levensmiddel.

Naast de dagelijks aangeraden vochtinname van 2-3 liter ademen we dagelijks circa 12.000 liter lucht in, afhankelijk van de luchtvochtigheid verliezen we door uit te ademen al 800 milliliter van deze hoeveelheid. Bij een luchtvochtigheid van minder dan 40% neemt deze hoeveelheid snel toe.

De inname van water neemt slechts enkele minuten per dag in beslag, ademen doen we echter 24 uur per dag, het effect van de heersende luchtvochtigheid op de gezondheidstoestand laat zich raden.

Tussen het lichaam en de omgeving waarin deze zich bevindt bestaat een wisselwerking, hoe droger de lucht, hoe sterker het uitdrogingsproces en verouderingsproces van het lichaam, de circa 13 miljard cellen in ons lichaam zijn in water ingekapseld en het herstel- en verouderingsproces wordt sterk door de luchtvochtigheid beïnvloed, zowel positief als negatief.

Droge lucht versnelt het verouderingsproces van de huid
De huid is met een oppervlakte van bijna 20.000 cm³ ons grootste orgaan. Deze grote oppervlakte staat voor een groot deel bloot aan de buitenlucht waardoor er zich een constant uitdrogingsproces voordoet, de huid geeft dus continu vocht af aan de lucht.

Veel mensen gebruiken een creme om met name de gezichtshuis van uitdroging te behoeden. Deze cremes vergroten het probleem echter alleen maar omdat door het gewenningseffect de huid minder vet aan zal maken om de uitdroging te voorkomen.

Bij een lage luchtvochtigheid wordt dit uitdrogingsproces sterk versneld, de enige oplossing is om de luchtvochtigheid te verhogen. Een optimale luchtvochtigheid vertraagt het verouderingsproces van de huid.

Een te lage luchtvochtigheid kan de volgende klachten opleveren: